Poderosa ferramenta do Coach: Roda da vida

Poderosa ferramenta do Coach: Roda da vida

Você em algum momento da vida já deve ter sentido que estava perdido ou que tinha que ter alguma mudança, é nisso que a roda da vida vai te ajudar.

A roda da vida é uma ferramenta usada por Coachs e que geralmente é o seu ponto de partida, essa ferramenta funciona da seguinte maneira: Um gráfico redondo é dividido em 12 áreas, como Saúde e disposição, recursos financeiros e bens materiais, desenvolvimento intelectual e criatividade, relacionamento amoroso, espiritualidade, etc. E você faz uma autoavaliação sobre cada área, de 0 a 10 quão realizado você se sente em cada uma.

Muitas vezes algumas áreas da nossa roda da vida não estão sendo desenvolvidas, isso acontece porquê focamos muito em uma coisa e esquecemos outra, um bom exemplo é focar de mais no trabalho e esquecer o lazer. Assim você e o Coach vão ter uma representação nítida de como está a sua vida em diferentes aspectos segundo a sua autoavaliação. Por ultimo você cochee deverá eleger uma área principal que pode ser chamada de alavanca. E é essa área que quando for trabalhada vai ter o seu nível de satisfação aumentado, e consequentemente vai trazer melhorias também para as outras áreas.

Essa é uma ferramenta que pode ser útil em todos nichos do coaching e é ótima para elaborar um plano de ação e alcançar a meta desejada, nos ajudando a lembrar de não focarmos em apenas um conjunto de atividades e esquecer outros que são igualmente importantes para nós, também transforma a nossa insatisfação, traduzida na Roda da Vida pela parte não preenchida da fatia correspondente a cada área, em motivação para mudar!

Um exemplo de como a roda da vida pode ser usada em outros nichos do coaching, é a “Roda De Negócios” que basicamente é a roda da vida só que você lista na roda os pontos fortes do seu negócio e percebe através da sua autoavaliação o quanto cada um desses pontos está sendo desenvolvido.

 

 

 


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